Have you ever noticed that women tend to gravitate toward elliptical machines at a gym?
We simply love them! They're easy to use, they provide a great cardio workout and personally, I find the elliptical to be more appealing than its calorie-burning cousin, the treadmill.
But personal preference aside, I recently concluded that very few women actually maximize their time on an elliptical machine.
For example, did you know there’s a way to give your core and abs a heck of a workout using an elliptical machine?
I only know this (and my muscles may still be sore) because I attended one of Annette Comerchero’s ElliptiFit classes in West L.A. recently.
Annette Comerchero is a fun & fit mommy with a son who’s the same age as Benny. She worked as a fitness instructor for many years in Beverly Hills before developing her own unique workout concept: ElliptiFit-- a high-intensity, low-impact killer elliptical exercise routine inside a cool gym with groovy lighting.
ElliptiFit classes are only 45 minutes long, which is great for busy, working mommies and each session is guaranteed to make you burn between 400-700 calories!
Along with other mommy bloggers, I had a chance to speak with Annette before our 45-minute ElliptiFit sesh. She is motivating and fun and I learned she did ElliptiFit throughout her entire pregnancy (amazing!). The cozy gym has space for 24 elliptical workouts at any given class and offers a giant industrial fan for breezy relief.
It’s a great option for staying in shape and classes are offered seven days a week, beginning at 6:00am. Best thing of all, if you don’t live near the Elliptifit Gym in West L.A., you can purchase a 20-class package which is good for an entire year...
See you there?
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| I start my Elliptifit class and quickly realize it won't be easy! |
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| Here's Annette keeping us motivated. |
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| 45 minutes later -- I'm beat! |
En español
Se han fijado que las mujeres tienden a elegir las máquinas elipticas cuando estaan en el gimnasio?
La verdad es que nos encantan!
Considero que la elíptica es una máquina más atractiva que su competencia, la famosa cinta de correr...
Pero poniendo las preferencias personales a un lado, hace poco llegué a la conclusión de que muy pocas mujeres realmente sabemos aprovechar al máximo nuestro tiempo usando una máquina elíptica.
Por ejemplo, ¿sabías que hay una manera de darle a tus abdominales un ejercicio brutal con una elíptica?
Eso lo aprendí recientemente (y mis músculos todavía siguen adoloridos) cuando asistí a una de las clases “ElliptiFit” de Annette Comerchero en Los Ángeles.
Annette Comerchero es una señora dinámica y divertida y tiene un hijo de la misma edad de mi Benny. Ella trabajó como profesora de educación física durante muchos años en Beverly Hills antes de desarrollar su propio concepto de ejercicio físico- una clase de alta intensidad que sigue una rutina de ejercicio elíptico dentro de un gimnasio cómodo con iluminación maravillosa.
Las clases ElliptiFit sólo duran 45 minutos, algo ideal para las mamás que no disponen de mucho tiempo.
Pero poniendo las preferencias personales a un lado, hace poco llegué a la conclusión de que muy pocas mujeres realmente sabemos aprovechar al máximo nuestro tiempo usando una máquina elíptica.
Por ejemplo, ¿sabías que hay una manera de darle a tus abdominales un ejercicio brutal con una elíptica?
Eso lo aprendí recientemente (y mis músculos todavía siguen adoloridos) cuando asistí a una de las clases “ElliptiFit” de Annette Comerchero en Los Ángeles.
Annette Comerchero es una señora dinámica y divertida y tiene un hijo de la misma edad de mi Benny. Ella trabajó como profesora de educación física durante muchos años en Beverly Hills antes de desarrollar su propio concepto de ejercicio físico- una clase de alta intensidad que sigue una rutina de ejercicio elíptico dentro de un gimnasio cómodo con iluminación maravillosa.
Las clases ElliptiFit sólo duran 45 minutos, algo ideal para las mamás que no disponen de mucho tiempo.
Cada sesión garantiza quemar entre 400 a 700 calorías!
La otra noche, en un evento de madres bloggeras, tuve la oportunidad de hablar con Annette antes de nuestra sesión de ElliptiFit y me di cuenta que tiene mucha motivación y que estuvo tomando clases de ElliptiFit a lo largo de su embarazo (¡increíble!). El acogedor gimnasio de Annette dispone de 24 máquinas elípticas y ofrece un ventilador industrial gigante para recibir una refrescante brisa en medio de tanto esfuerzo y sudor.
El concepto es una muy buena opción para mantenerse en forma y las clases se ofrecen los siete días de la semana, empezando a las 6:00 am. Lo mejor de todo, si usted no vive cerca del gimnasio Elliptifit, puede comprar un paquete de 20 clases que le sirve durante todo un año.
La otra noche, en un evento de madres bloggeras, tuve la oportunidad de hablar con Annette antes de nuestra sesión de ElliptiFit y me di cuenta que tiene mucha motivación y que estuvo tomando clases de ElliptiFit a lo largo de su embarazo (¡increíble!). El acogedor gimnasio de Annette dispone de 24 máquinas elípticas y ofrece un ventilador industrial gigante para recibir una refrescante brisa en medio de tanto esfuerzo y sudor.
El concepto es una muy buena opción para mantenerse en forma y las clases se ofrecen los siete días de la semana, empezando a las 6:00 am. Lo mejor de todo, si usted no vive cerca del gimnasio Elliptifit, puede comprar un paquete de 20 clases que le sirve durante todo un año.
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